음식과 건강 관련 절약 팁

음식 관련 절약 팁

점심을 싸 가라. 이런 얘기를 많이 들었을텐데, 분명히 도움이 된다. 점심을 사먹으면 5달러 정도 들지만, 집에서 싸 가면 2.5달러면 된다. 1년이 지나면 당신은 500달러의 비상금을 만들고도 돈이 남을 것이다.

한 달에 외식 횟수를 한번 줄여라. 식사 예산을 줄이는 작은 조치로, 당신은 생활방식을 크게 희생시키지 않고도 돈을 절약할 수 있다. 한 달에 단 한번 외식을 줄이는 것으로 시작하라.

식료품 쇼핑을 할 때 미리 목록을 만들고, 그 목록에 충실하라. 미리 목록을 만들고 쇼핑하는 사람들은 상점에 가서 뭘 살지 결정하는 사람들보다 훨씬 돈을 덜 쓰고, 다른 것을 거의 사지 않는다. 둘 사이에 연간 수백 달러의 차이가 날 수 있다.

단가를 보고 구매를 하라. 많은 식료품점들이 각 상품의 단위당 가격을 표시해 놓는다. 온스당, 파운드당 가격처럼 말이다. 같은 제품인데 사이즈가 다를 경우, 스티커를 보고 비교하여 구매하라.

물을 마셔라. 외식업계에서는 술 값을 3~5배 비싸게 파는 것이 상식이다. 따라서 당신의 습관을 크게 바꾸지 않고 외식비용을 줄이는 쉬운 방법은 술이나 음료를 시키지 않는 것이다.

음식을 요리할 때, 양을 두 배로 하여 시간과 돈을 절약하라. 다음에 가족들이 좋아하는 음식을 만들 때, 양을 두 배로 하고 남은 것은 다음날을 위하여 얼려놓아라. 이렇게 하면 두 번 요리할 것을 한 번으로 줄일 수 있고, 재료를 낭비 없이 더 효율적으로 사용할 수 있다. 다양한 크기의 알루미늄 접시는 대량으로 구입할 때 더 싸게 살 수 있고, 얼리고 다시 데우는 일을 쉽게 만들어 준다.

건강 관련 절약 팁

예방적 건강관리에 인색하지 마라. 예를 들어 정기적인 치아검진은 필링치료, 근관치료, 치관치료 등 힘들고 돈 많이 드는 치료를 피할 수 있게 도와준다.

복제약을 사라. 복제약을 써도 되는지 의사에게 문의하라. 복제약은 상표 있는 약보다 연간으로 따지면 수백 달러나 저렴하다. 그리고 의사들은 보통 당신이 특정 약을 복용하는데 얼마를 쓰는지 잘 모르기 때문에, 직접 문의하는 게 좋다.

처방약을 비교해서 구매하라. 약국마다 가격이 크게 다를 수 있기 때문에, 가까운 약국에 의존하지 않는 게 좋다. 지역 약국, 슈퍼마켓, 도매 매장, 통신판매 약국 등 여러 곳을 확인해보라.

처방전 없이 살 수 있는 약의 경우 자체 브랜드 상품을 사는 게 낫다. 자체 브랜드 상품은 유명 브랜드의 약보다 20~40퍼센트 저렴하지만, 조제법은 똑같다. 약 값의 차이는 다름 아닌 광고비용이다.